Close
Напишите нам
WhatsApp

Правильная техника чистки зубов обычной и электрической зубной щеткой, как чистить правильно

Если вы столкнулись с необходимостью лечения зубов, обращайтесь — опытные врачи с 20-летним стажем к вашим услугам!
Не знаете, с чего начать лечение?
В нашей стоматологии есть врачи всех специальностей, и они помогут с любой проблемой.
Просто оставьте свои данные, и наш администратор ответит на все ваши вопросы и подберет лучшее время для записи.
Цены на лечение зубов
Консультация врача
1 000-1 500 ₽
Ортопантомография
1 000 ₽
Проводниковая анестезия
400 ₽
Лечение кариеса
от 3 500 ₽
Лечение пульпита
от 6 500 ₽
Лечение периодонтита
от 9 800 ₽
Неправильный уход за зубами и полостью рта приводит к развитию кариеса, пародонтита, гингивита и прочих стоматологических заболеваний. Многие уверенны, что достаточно чистить зубы дважды в день, и они всегда будут здоровыми и крепкими. Но состояние зубов во многом зависит не от того, сколько, а от того, как чистить зубы.

Существует множество методик чистки зубов. Конечно, не обязательно, знать их все. Достаточно знать, как выглядит самая простая правильная техника чистки зубов. Хотите обучиться стандартному или другому методу чистки зубов, приходите в нашу клинику. Опытные стоматологи помогут вам выбрать подходящую щетку и пасту, научат правильно чистить зубы и дадут массу полезных советов.

Зачем нужно чистить зубы?

Прежде, чем понять, как правильно чистить зубы, давайте разберемся, для чего это вообще делать. В ротовой полости каждого человека обитает множество потенциально опасных бактерий, которые в процессе переработки сахара из пищи выделяют кислоту, разрушающую зубную эмаль. В итоге на поверхности зуба формируется налет.

Для того, чтобы этот налет не становился толще и обширнее, необходимо чистить зубы каждый день утром и вечером. И важно делать очищения правильно. Регулярная и, самое главное, правильная чистка зубов помогает избавиться от 60% зубного налета и защитить десна от болезней. Кроме того, систематические очищения налета позволяет зубам оставаться белыми и эстетичными.

Ждем вас в наших клиниках
Мы всегда рядом
Большеохтинский пр. 10
ул. Мичуринская 11/18
ул. Гаккелевская 22/1
Адреса клиник:
Можно выделить еще несколько причин, зачем нужно чистить зубы:
    • Профилактика кариеса и ряда других стоматологических проблем, которые негативно сказываются на состоянии не только полости рта, но и всего организма, в особенности системы ЖКТ.
    • Устранение зловония изо рта, которое появляется в результате жизнедеятельности бактерий.
    • Массаж и оздоровление десны.
    • Укрепление эмали. В состав зубных паст входят различные полезные вещества и минералы, которые обеспечивают зубы недостающими элементами.
    Как видите, если знать, как правильно чистить зубы щеткой, можно избежать многих проблем и сэкономить на походе в стоматологию.
    Как долго чистить зубы

    Время чистки зубов и десен играет важную роль в здоровье ротовой полости. Ведь даже, если чистить зубы правильно, но делать это слишком быстро, результат будет не таким эффективным, как хотелось бы.

    Средняя продолжительность чистки зубов и межзубного пространства от пищи механической щеткой – 3 минуты. При этом на чистку нужно уделять по 1 минуте верхнему и нижнему зубному ряду, делая равномерное очищение всех зубов.

    Как чистить зубы электрической зубной щеткой и сколько это делать по времени?

    Электрический прибор помогает очищать поверхности зубов быстрее и качественнее. Поэтому время процедуры можно сократить до 2 минут. В таких щетках почти всегда имеется встроенный механизм, благодаря которому вибрация щетки осуществляется каждые полминуты. Именно столько времени человек должен уделять на чистку каждой четверти полости рта.

    Определившись со временем, возникает вопрос: «А как часто нужно чистить зубы?». Кто-то считает, что достаточно утренней чистки, а кто-то, наоборот, проводит очищение зубов после каждого приема пищи. Но ни первый, ни второй вариант не являются правильными. Зубы нужно чистить дважды в сутки: утром и вечером. Если делать это реже, избавиться от всего налета на поверхности не получится. А если чаще – возможно повреждение зубной эмали и десны.

    Как выбрать правильную зубную щетку

    При выборе зубной щетки первым делом нужно определиться с ее типом: механическая или электрическая. Электрические щетки стоят дороже, но они очень удобные, простые в использовании и эффективные. Благодаря тому, что они не оказывают чрезмерного физического воздействия, такая щетка отлично подойдут людям с повышенной чувствительностью зубов и десен.

    Если вы выбираете электрическую щетку необходимо обратить внимание на наличие режимов и других полезных функций, а также имеются ли насадки. Наличие нескольких насадок позволяет использовать одну щетку всей семьей, что довольно таки выгодно.

    Если выбирать среди механических щеток, следует отдавать предпочтение средней жесткости. Мягкую щетину рекомендуется выбирать только людям со склонностью к кровотечениям десен. Жесткие щетки подходят тем, у кого имеется повышенное формирование зубного налета и камня. Их можно использовать только по назначению врача.

    Конфигурация щетинок
    Скошенные с наклоном. Эффективно удаляют зубной налет, хорошо очищают коренные зубы.
    Многоуровневые. Проникают даже в самые узкие промежутки между зубами.
    Пучки. Щетина обеспечивает большую зону охвата вместе с деснами.
    В завершение нужно уделить внимание материалу щетинок. Лучше всего выбирать синтетические изделия. Они износостойкие, упругие, более простые в обработке, не повреждают эмаль.

    Каждые 3-4 месяца зубную щетку нужно менять.

    Выбор зубной пасты

    Для здоровья зубов важно не только уметь их правильно чистить, но и использовать для этого подходящую зубную пасту. При выборе в первую очередь нужно обращать внимание не на то, сколько стоит зубная паста или насколько она популярная, а на индивидуальные особенности полости рта.

    Если десна чувствительные, следует отказаться от составов с абразивными веществами и отдать предпочтение лечебно-профилактическим изделиям с противовоспалительными компонентами. Для укрепления зубной эмали необходимо выбирать пасты с фтором.

    Для людей, у которых нет стоматологических проблем, подойдут гигиенические зубные пасты, которые не оказывают никакого терапевтического эффекта, а лишь убирают налет и неприятный запах. Для отбеливания зубов можно приобрести пасту с отбеливающим эффектом, в составе которой есть абразивные вещества и перекись водорода.

    Если не знаете, какую зубную пасту выбрать, проконсультируйтесь у нашего стоматолога.
    Правильная техника чистки зубов обычной щеткой

    Для правильной чистки зубов вначале нужно подготовиться. Для этого головку щетки нужно смочить в теплой воде и выдавить на нее горошинку зубной пасты.

    Не стоит пытаться выдавить на щетину половину тюбика, как в рекламе. Больше пасты – не значит лучше эффект.

    После того, как все готово, необходимо прополоскать полость рта и только потом приступать к основным действиям:
    1
    Поднесите зубную щетку ко рту под углом в 45 градусов относительно зубов и десен.
    2
    Начинайте чистить зубы с верхней части. Вначале чистят передние, а затем боковые, двигаясь от левого квадрата к правому. После того, как верхний ряд будет чистый, можно переходить на нижний, по такой же схеме.

    3
    Очищайте переднюю и заднюю поверхность зубов, двигаясь от десны к режущему краю зуба, выметающими движениями. Это предотвратит попадание частичек пищи и бактерий в десневые карманы.
    4
    Рабочая головка стандартной механической щетки покрывает примерно 2-3 зуба. И в области каждого зуба нужно совершить до 10 выметающих движений (не меньше 5).
    5
    Жевательные поверхности зубов очищают круговыми, возвратно-поступательными движениями, уделяя особое внимание очищению боковых зубов, области фиссур, в которых скапливается налет и остатки пищи.
    6
    Не нужно забывать и про десна. Их следует чистить круговыми движениями, захватывающими поверхность зубов. При этом челюсти должны быть сомкнутыми. Выполнять все движения нужно крайне осторожно, чтобы не повредить ткани.
    7
    После того, как зубы будут очищены, необходимо почистить и язык. Для этого щетку переверните так, чтобы щетина оказалась вверху, и ее внешней частью выполните 5-6 плавных выметающих движений по направлению от корня языка к кончику.
    8
    В завершение правильной чистки остается пополоскать полость рта. Для этой цели можно использовать как обычную воду, так и специальные антисептические, антибактериальные и освежающие растворы, подобранные стоматологом.
    После всех манипуляций настоятельно рекомендуется еще воспользоваться зубной нитью для очищения межзубных промежутков от кусочков пищи. Для этого нужно взять примерно 30 см зубной нити, завести ее в пространство между зубами и несколько раз проведите ней вверх-вниз. При наличии брекетов или коронок дополнительно воспользуйтесь ирригатором.

    В ходе всей чистки важно надавливать щетиной на зубы, но не сильно, чтобы не повредить эмаль и десна.

    Как правильно чистить зубы электрической щеткой

    В связи с тем, что сегодня многие люди выбирают удобство и скорость, вопрос «Как чистить зубы электрической щеткой?», становится все популярнее. В целом чистку нужно проводить так же, как и в случае с механической щеткой. Единственное, что в этом случае не нужно надавливать на поверхности зубов или совершать какие-то движения.

    Достаточно щетку с зубной пастой расположить в полости рта под наклоном в 45 градусов, включить ее в работу и без лишних усилий перемещать от одних зубов к другим. Благодаря встроенному мотору щетка сразу после включения в работу начинает пульсировать, чистящая головка двигается туда-сюда, за счет чего и происходит чистка зубов и десен.

    Современные электрощетки имеют разные режимы, благодаря чему процесс чистки зубов становится еще проще и эффективнее. Электрическая зубная щетка может быть разного типа: ротационная, ультразвуковая, звуковая. И техника чистки у них может несколько отличаться. Поэтому лучше всего перед началом процедуры внимательно изучить инструкцию или проконсультироваться у врача.

    Наиболее частые ошибки при чистке зубов
    Чистите зубы правильно, избегайте этих ошибок, и вы сможете сохранить здоровье своей ротовой полости.

    А если вам интересно, зачем нужна чистка зубов, как правильно ее выполнять и какую щетку выбрать, приходите к нашим стоматологам и они ответят на все интересующие вас вопросы.

    · Пропуск вечерней чистки.

    Редкая замена зубных щеток.
    Слишком сильное давление на зубы и десна.
    Быстрая чистка зубов.

    Чистка зубов в горизонтальной плоскости.
    Редкие посещения стоматолога.

    Врачи, участвующие в лечении кариеса зубов
    Пономарева Валерия Александровна
    Врач стоматолог-терапевт (эндодонтист)

    Работаю в стоматологии с 2009 года. Помогаю решать любые ситуации с кариесом и зубами.

    Специализируюсь на лечении системы корневых каналов зуба.

    Научные интересы: реабилитация улыбки, композитные и керамические реставрации, эстетическая пародонтология), эндонтатия.
    Образование и сертификаты Пономаревой В.А.
    Образование:


    • Диплом о высшем медицинском образовании № 107 824 462 244 ПСПбГМУ им. академика И. П. Павлова
    • Диплом о послевузовском профессиональном образовании (интернатура)
      № 17 814 004 160
    • Диплом о профессиональной переподготовке: Стоматология терапевтическая ПП-II№ 7 042
    • Сертификат о присвоении специальности Стоматология общей практики
      № 178 270 021 06
    • Сертификат о присвоении специальности Стоматология терапевтическая
    • № 1 178 040 005 174

    Специальность: врач стоматолог-терапевт (эндодонтист)
    Интернатура: Стоматология общей практики (2015г.)
    Диплом о профессиональной переподготовки: Стоматология терапевтическая (2016г.)
    Сертификаты:
    • 2018 — Все о резобрациях и эндо-перио поражениях
    • 2018 — Bulid-up: принципы, материалы. Как избежать ошибок и получить гарантированный результат
    • 2017 — Biology and Biomechanics vs Marketing
    • 2017 — Interdisciplinary approach in treating a severely broken down tooth
    • 2017 — Восстановление анатомической формы зубов в эстетических реставрациях
    • 2017 — Искусство и эстетика съемного протезирования
    • 2017 — Артикуляционная система в ежедневной практике врача ортопеда и зубного техника. Окклюзионная диагностика в ЦС. Планирование и анализ лечения.
    • 2016 — Эдодонтия для начинающих
    • 2016 — Эффективные технологии эндодонтического лечения гарантирующие успех.
    • 2016 — Реставрация зубов с использованием современных пломбировочных материалов
    • 2016 — Современные волоконные адгезивные системы в комплексном лечении заболеваний пародонта и эстетической коррекции зубов
    • 2016 — Применение ультраниров в эстетической стоматологии
    • 2016 — Отбеливание зубов от теории к практике
    • 2016 — Применение коффердама в терапевтической стоматологии
    • 2016 — Основы клинической гнатологии
    • 2016 — Протезирование культевыми штифтовыми вкладками (коронками)
    • 2016 — Бюгельные протезы с использованием замковых и фрезерных конструкций
    • 2016 — Восстановление дефектов твердых тканей зубов и дефектов зубных рядов металлокерамическими зубными протезами
    • 2016 — Малоинвазивные методики препарирования зубов
    • 2015 — Эндодонтическое лечение зубов. Базовый курс
    • 2014 — Решение проблемы объемного восстановления боковой группы зубов

    Сертификаты

    Пономаревой В. А.
    Соловьева Марьяна Олеговна
    Врач стоматолог-детский, стоматолог-терапевт

    Работаю зубной феей для моих самых маленьких пациентов
    Образование Соловьевой М.О.
    Образование:
    • Диплом о высшем медицинском образовании КУ № 39 667 НГУ им. Ярослава Мудрого
    • Диплом о послевузовском профессиональном образовании (интернатура)
      № 17 818 015 660
    • Диплом о профессиональной переподготовке: Стоматология детская 7827 717
    • Сертификат о присвоении специальности Стоматология общей практики
      № 17 804 1 094Сертификат о присвоении специальности Стоматология детская
    • № 1 178 270 000 310
    Специальность:
    Врач стоматолог-детский, стоматолог общей практики
    Диплом о профессиональной переподготовки:
    • Стоматология общей практики (2014г.)
    • Стоматология детская (2015г.)
    Мы подобрали для вас статьи про Лечение зубов
    Подскажем, с чего начать лечение!
    В течение 10 минут мы получим ваше сообщение и перезвоним для уточнения вопросов, после чего сможем составить ориентировочный план лечения и назвать примерную стоимость услуги.
    Или вы можете сами нам позвонить по телефону
    +7 (812) 903–42–03
    с 09:00 до 21:00
    12 лет мы работаем для вас!
    2018 г. - Главный врач клиники Харитошин Игорь Александрович занял почетное место в списке докторов, которых советуют эксперты своим близким, журнала «Город 812».

    Одна из немногих клиник работающих с такими передовыми приборами, как, например, Диодный лазер Doctor Smile, пародонтологический аппарат Vector, Ортопантомограф и другие.
    Мы несем ответственность за результат и поэтому даем гарантию на все услуги до 10 лет, если вы регулярно посещаете комплексный проф. осмотры. Ход лечения каждого пациента контролирует Главный врач клиники!
    Многолетний опыт
    Современное оборудование
    Гарантия до 10 лет

    Почему выбирают нас?
    Мы повышаем качество жизни наших пациентов, помогая
    им сохранить здоровье и обрести уверенность в себе,
    в своей привлекательности и успешности.


    У каждого из наших врачей за плечами как минимум 10 лет работы, несколько повышений квалификации и множество пройденных курсов по специализации. А у Главного врача клиники за плечами стаж 30 лет!

    Напомним о визите, отправляем подробный отчет о приеме вам по электронной почте, поможем записаться к нужному специалисту и подберем индивидуальный вариант лечения. Остались вопросы? Вы всегда на связи со своим лечащим врачом.
    После консультации врача вы получите план лечения со снимками и фиксированной стоимостью лечения. Необходимо долгое и дорогое лечение? Вы всегда можете оплатить каждый этап по отдельности!
    Команда опытных врачей
    Мы всегда рядом!
    Поэтапная оплата
    В стоматологии «Денталаб» уютно и комфортно
    Ортодонто-терапевтический кабинет
    Холл стоматологии
    Ресепшн нашей клиники
    Отзывы о DentaLab
    Подпишись и получай спец. предложения
    для наших клиентов!
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
    Истории наших пациентов
    Запишитесь на прием прямо сейчас
    Запишитесь на прием любым удобным для вас способом и сделайте первый шаг к лучшей версии своей улыбки.
    Как добраться
    м. Комендантский пр., ул. Гаккелевская 22/1, ежедневно, 09:00 – 21:00
    6 минут пешком от м. Комендантский пр.
    15 минут пешком от м. Старая Деревня


    м. Горьковская, Мичуринская 11/18, ежедневно, 09:00 – 21:00
    В 5 минутах от метро

    м. Новочеркасская, Большеохтинский пр. 10, ежедневно, 09:00 – 21:00
    От м. Новочеркасская
    Трамваи 10 или 23

    От м. Площадь Ленина
    Автобусы 106 или 37, маршрутка К254

    От м. Чернышевская

    Автобусы 105 или 22
    Made on
    Tilda